Lunes, 5 de Mayo de 2014
~Si su lista de tareas diarias es interminable y sus niveles de energía cada día son menores, este puede ser el momento para probar alguna plantas medicinales adaptogénicas, estas plantas reducen el estrés y corrigen los desequilibrios en el organismo.~
Si su lista de tareas diarias es interminable y sus niveles de energía cada día son menores, este puede ser el momento para probar alguna plantas medicinales adaptogénicas, estas plantas reducen el estrés y corrigen los desequilibrios en el organismo, las plantas adaptogénicas aumentan la resistencia física de su cuerpo, biológicas, emocionales y estresores ambientales," dice David Winston, miembro fundador del gremio de herbolarios americanos y coautor de los adaptógenos: hierbas para la fuerza, resistencia y alivio del estrés (Healing Arts Press, 2007).
Todos los adaptógenos ayudan a regular el eje HPA (hipotalámico-pituitaryadrenal), lo que significa que puede ajustar los desequilibrios relacionados con la inmunidad, las hormonas y el estrés, cada uno también ofrece beneficios únicos, una planta puede calmar su mente, mientras que otro le da energía y aumenta su resistencia, los adaptógenos pueden combatir la inflamación y evitar la oxidación causado por los radicales libres, dice Winston, "Pueden también construir resistencia, aliviar la ansiedad o mejorar la función cognitiva, los adaptógenos son seguros para los adultos mayores.
El ginseng asiático, por ejemplo, puede aumentar los efectos de los medicamentos adelgazantes de la sangre y puede empeorar los síntomas en personas con hipertensión arterial, ansiedad o insomnio, debido a sus propiedades estimulantes de la tiroides, el ginseng ha sido utilizado en partes de Asia y África para tratar diversas dolencias, incluyendo el lumbago, artritis, disfunción sexual y malestar estomacal.
Una revisión de estudios científicos publicados en revisión de medicina alternativa concluyó que el ginseng combate el estrés y tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso central, tambien combate la ansiedad, fatiga, insomnio por estrés y cansancio, dice Winston.How, se recomienda tomar 30 a 40 gotas tres veces al día, los practicantes de medicina tradicional China (MTC) de Reishi (equilibrio emocional) utilizan esta hierba para calmar la mente y restablecer el equilibrio emocional, un estudio en el Journal de alimentos medicinales encontraron que despues de ocho semanas de tratamiento con reishi se reduce la fatiga y mejora el bienestar.
Opinión de la Dra. Carola Sánchez - Clínicas Naturizza
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www.naturizza.com.co
~Si su lista de tareas diarias es interminable y sus niveles de energía cada día son menores, este puede ser el momento para probar alguna plantas medicinales adaptogénicas, estas plantas reducen el estrés y corrigen los desequilibrios en el organismo.~
Si su lista de tareas diarias es interminable y sus niveles de energía cada día son menores, este puede ser el momento para probar alguna plantas medicinales adaptogénicas, estas plantas reducen el estrés y corrigen los desequilibrios en el organismo, las plantas adaptogénicas aumentan la resistencia física de su cuerpo, biológicas, emocionales y estresores ambientales," dice David Winston, miembro fundador del gremio de herbolarios americanos y coautor de los adaptógenos: hierbas para la fuerza, resistencia y alivio del estrés (Healing Arts Press, 2007).
Todos los adaptógenos ayudan a regular el eje HPA (hipotalámico-pituitaryadrenal), lo que significa que puede ajustar los desequilibrios relacionados con la inmunidad, las hormonas y el estrés, cada uno también ofrece beneficios únicos, una planta puede calmar su mente, mientras que otro le da energía y aumenta su resistencia, los adaptógenos pueden combatir la inflamación y evitar la oxidación causado por los radicales libres, dice Winston, "Pueden también construir resistencia, aliviar la ansiedad o mejorar la función cognitiva, los adaptógenos son seguros para los adultos mayores.
El ginseng asiático, por ejemplo, puede aumentar los efectos de los medicamentos adelgazantes de la sangre y puede empeorar los síntomas en personas con hipertensión arterial, ansiedad o insomnio, debido a sus propiedades estimulantes de la tiroides, el ginseng ha sido utilizado en partes de Asia y África para tratar diversas dolencias, incluyendo el lumbago, artritis, disfunción sexual y malestar estomacal.
Una revisión de estudios científicos publicados en revisión de medicina alternativa concluyó que el ginseng combate el estrés y tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso central, tambien combate la ansiedad, fatiga, insomnio por estrés y cansancio, dice Winston.How, se recomienda tomar 30 a 40 gotas tres veces al día, los practicantes de medicina tradicional China (MTC) de Reishi (equilibrio emocional) utilizan esta hierba para calmar la mente y restablecer el equilibrio emocional, un estudio en el Journal de alimentos medicinales encontraron que despues de ocho semanas de tratamiento con reishi se reduce la fatiga y mejora el bienestar.
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